我的第一本阳光心理学

1 (p1): 前言 面对压力，跳一曲阳光灿烂的心灵之舞
1 (p2): 第一章 怎样与人打交道：寻找和睦相处的心理因子
2 (p3): 1．一见钟情，无限美好（首因效应）
6 (p4): 2．越熟悉的东西越喜欢（多看效应）
10 (p5): 3．跟陌生人初次见面总觉得相见恨晚（饥饿效应）
13 (p6): 4．摘掉有色眼镜（刻板效应）
17 (p7): 5．为什么我们总说距离产生美（刺猬法则）
21 (p8): 6．付出就想要回报（跷跷板定律）
25 (p9): 7．我们总是用自己的喜好去衡量别人（投射效应）
29 (p10): 8．你是否会以貌取人（晕轮效应）
33 (p11): 9．“自己人”好办事（自己人效应）
37 (p12): 10．我们更喜欢先批评后肯定我们的人（阿伦森效应）
37 (p13): 第二章 如何摆脱困境：做游弋在生活里的快乐金鱼
42 (p14): 1．当机立断好处多（布里丹毛驴效应）
47 (p15): 2．为什么我们认为好的别人却不认同（马斯洛效应）
51 (p16): 3．解脱自己，昂首前行（吞钩现象）
55 (p17): 4．把偶然的快乐变成必然（墨菲定律）
59 (p18): 5．忍耐方能获得长远利益（延迟满足定律）
63 (p19): 6．不要让自己太安逸（饿老鼠与饱老鼠效应）
67 (p20): 7．生活中人们总是喜欢拔高自己（苏东坡效应）
72 (p21): 8．你是否会“随大溜” （从众效应）
72 (p22): 第三章 如何参透爱人心理：编织一幅有质感的幸福锦缎
78 (p23): 1．面对爱情，先进门再说（登门槛效应）
82 (p24): 2．夫妻之间闹矛盾需要有人先说“软话”（南风法则）
86 (p25): 3．恋爱往往是越挫越勇（罗密欧与朱丽叶效应）
90 (p26): 4．让每一步都正确（路径依赖原理）
94 (p27): 5．多做沟通，温柔相待（超限效应）
98 (p28): 6．怎样提高相亲的成功率（快速约会策略）
102 (p29): 7．给你的爱情制造点惊喜（吊桥实验）
106 (p30): 8．怎样获得完美爱情和幸福感（爱情三角形理论）
106 (p31): 第四章 如何笑傲职场：在办公室的丛林里轻松漫步
112 (p32): 1．怎样在办公室中游刃有余（竞争优势效应）
116 (p33): 2．吃亏是福（微小让步定律）
120 (p34): 3．有说也要有行动（虚假意见效应）
124 (p35): 4．在竞争中激发自己的动力（鲶鱼效应）
128 (p36): 5．给心情放个假（紫格尼克效应）
132 (p37): 6．如何让决定你职场命运的人记住你（莱斯托夫效应）
137 (p38): 7．千万别成为职场中的“完美达人”（犯错误效应）
137 (p39): 第五章 如何读懂老板心理学：小心拉动紧绷着的管理心弦
142 (p40): 1．每个员工都是千里马，你要成为伯乐（罗森塔尔效应）
146 (p41): 2．用情感激励下属（恒河猴实验）
151 (p42): 3．最合适的人做最合适的事（彼得定律）
157 (p43): 4．给员工他所喜欢的（餐具实验）
162 (p44): 5．怎样让员工领情（韦伯定律）
166 (p45): 6．压力适中最合适（成就动机实验）
170 (p46): 7．与员工友好相处（猩猩照镜子实验）
174 (p47): 8．怎样让员工有劲头（感觉剥夺实验）
174 (p48): 第六章 怎样管好自己的情绪：拔掉稻田里疯长的情绪野草
180 (p49): 1．好的情绪才具有建设性（情绪效应）
184 (p50): 2．告诉自己我最棒（巴纳姆效应）
189 (p51): 3．迎接阳光灿烂的日子（卡瑞尔公式）
194 (p52): 4．给内心预留快乐的空间（鸟笼效应）
198 (p53): 5．心平气和是最好的“武器”（武器效应）
202 (p54): 6．要愉快地接纳自己（自我悦纳）
207 (p55): 7．情绪是可以传递的（踢猫效应）
207 (p56): 第七章 如何成为赢家：开启一扇直通成功的心理之门
212 (p57): 1．让自己的人生一路畅通（习得性无助）
216 (p58): 2．目标计划要有可行性（耶基斯与多德森定律）
220 (p59): 3．选择你所爱的，爱你所选择的（不值得定律）
223 (p60): 4．要走自己的路（毛毛虫效应）
227 (p61): 5．从挫折中走出一条成功路（预防接种效应）
232 (p62): 6．抓住能抓住的，就是胜利（沉没成本效应）
236 (p63): 7．要有危机意识（青蛙效应）…